La Voix du Gourmand : idées menus pour perdre et maintenir son poids forme au quotidien sans frustration.
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Coeurs de palmier à la fleur de sel " Royal self made pizza " Salade mixte Purée de banane fruit cuite au chocolat,...
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Carottes râpées au trois vinaigres en ramequin d'avoine croquant Pièce de boeuf grillée sur vagues de purée de...
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Salade feuille de Chêne aux croûtons à la flamme et oigons rouges Galettes d'Avoine farcie au rôti de dindonneau...
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Minestrone saveurs d'Afrique Duo de sardines grillées au pilaff de Boulghour et fagots de haricots Verts Polenta...
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J'ai trouvé mon rythme, mon rituel et les goûts et quantités qui me conviennent pour un petit déjeuner équilibré....
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