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Vox Avidum
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La Voix du Gourmand : idées menus pour perdre et maintenir son poids forme au quotidien sans frustration.

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Carottes râpées, Entrée, Crudités, Rizotto, Courgettes, Gorgonzola, Kiwi, Viandes, Restes

Menu du 26/11/2012 - Midi

26 Novembre 2012

Rédigé par Baldacchino Paul et publié depuis Overblog

Menu du 26/11/2012 - Midi
L'art d'accomoder les restes du WE

  1. Assiette de Carottes râpées gourmandes

  2. Méli-mélo de viandes et Rizotto de blé aux courgettes

  3. Gorgonzola fondu sur tarniettes grillées et Kiwi fruit

Carottes : assaisonnées citron + balsamique blanc
MG :  2 cs crème fraiche 30% dans le rizotto en fin de cuisson
Féculents : 50 gr de pain + 65 gr Ebly
Fruit : 2 Kiwis
Protéines : 70gr boeuf daube dégrassé + aile de poulet sans peau
Fromage : 30gr

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Menu du 26/11/2012 midi. Diététique, varié et équilibréMenu du 26/11/2012 midi. Diététique, varié et équilibré

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